hmetaVision
Améliorer sa vue : c'est possible !
LES BONNES HABITUDES
Alimentation
Il peut être nécessaire d’ajouter un apport en vitamines et minéraux supplémentaires à l’alimentation car même les produits biologiques, sont moins riches qu'avant. Même si vous n'avez pas de souci visuel, faire des petites cures de temps en temps peut être bon pour votre métabolisme.
Pour les Yeux :
vitamine A
Béta-carotte
vitamine E
Zinc
Chrome
Lutéïne
Eau froide
Un peu de fraîcheur pour contrer les yeux gonflés : Appliquer des compresses d’eau FROIDE pour réveiller la circulation des énergies des yeux au lever. Le froid permet de réactiver la circulation sanguine ainsi que celle des tissus lymphatiques.
Voici quelques astuces à appliquer en cas de cernes :
Simplement des compresses d’eau froide : au réveil, on constate parfois que la peau sur le pourtour des yeux est gonflée. Pour y remédier, il suffit d’appliquer des compresses imbibées d’eau froide sur chacune des paupières pendant quelques minutes. Le gonflement des yeux aura nettement diminué après cette application.
Des glaçons : vous pouvez également opter pour de petits glaçons emballés dans une serviette pour ne pas agresser la peau. L’effet sera plus rapide en raison de la température plus fraîche des cubes de glace.
Des cuillères : les cuillères constituées de métal refroidissent très rapidement au réfrigérateur. Appliquées sur les yeux, elles auront le même effet que les compresses d’eau froide ou les glaçons.
AUTO-MASSAGE
LE SUNNING
AU SOLEIL
AYEZ LE BON REFLEXE
Avertissements :
Ne JAMAIS regarder le soleil en face
Protéger vos yeux devant les surfaces réfléchissantes comme l’eau ou la neige avec des verres solaires d’indice fort ou polarisés.
Même si :
Le soleil stimule la vision. La lumière du soleil vient frapper et stimuler la rétine et cela va développer la vision du bébé ou régénérer la vision d'un adulte. Faire des exercices devant le soleil est excellent MAIS NE VOUS LAISSEZ JAMAIS EBLOUIR. La pratique du SUNNING se fait les yeux fermés.
Préférer un chapeau ou une casquette plutôt que des lunettes, si ce n'est pas trop gênant pour profiter des bienfaits du soleil MAIS à la mer et à la neige, mettez des lunettes de qualité !
La LUMINOTHERAPIE est une science et ses bienfaits sont reconnus MAIS utilisez toujours des lampes solaires artificielles dans les bonnes conditions d'utilisation : encore une fois jamais d'éblouissement !
